Hoe zorg je als professional in de gezondheidszorg voor een goede werk-privébalans? 

Een verstoorde balans

De coronapandemie heeft er bij veel Nederlanders voor gezorgd dat de werk-privébalans is verstoord. Werknemers voelden zich geïsoleerd en misten het contact met directe collega’s op de werkvloer. Werken in een huis vol met gezinsleden hielp ook niet bij het behouden van de juiste focus. Zo liepen werk en privé al snel door elkaar. 
 
Je werk-privébalans kan ook verstoord raken doordat je te veel hooi op je vork neemt. Werk je als Regulatory Affairs Officer, Sales Manager, Scientific Content Manager of Supply Chain Manager? Of heb je een ander beroep in de gezondheidszorg? Dan ben je vaak zeer betrokken en heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Voor een werkgever erg fijn, maar het is wel belangrijk dat je hier niet in doorslaat. 
 
Bijvoorbeeld als je leidinggevende je vraagt of je een nieuw medicijn bij een groothandel onder de aandacht wil brengen, terwijl je daar eigenlijk geen tijd voor hebt. Het is belangrijk dat jij je grenzen aangeeft en nee durft te zeggen. Een nieuw project coördineren? Prima, maar daar moet wel tijd voor zijn. Zorg dat je niet meer werk oppakt dan haalbaar is. Zo voorkom je dat je te veel overuren maakt en werk meeneemt naar huis. 

Hoe herken je een verstoorde werk-privébalans?

Een verstoorde werk-privébalans kan een grote impact op je hebben. Misschien werk je minder efficiënt en productief, vergeet je afspraken of ervaar je continu een gevoel van stress. Je hebt weinig plezier meer in je werk en bent sneller prikkelbaar en vermoeid. Dit kan leiden tot irritatie en ruzie binnen je gezin, vriendenkring, familie of collega’s. En dat wil je natuurlijk voorkomen.

Tips voor werknemers

Is jouw werk-privébalans verstoord? En vind je het lastig om deze balans te herstellen? We delen een aantal tips waar je gelijk mee aan de slag kunt: 

• Wissel taken voldoende af en rond af waar je aan begint. Dit geldt voor werk-, maar ook voor privétaken. 
• Maak duidelijke afspraken over werktijden met je werkgever, jezelf én je omgeving. 
• Blijf regelmatig in contact met je collega’s, maar ook met je partner. Geef je grenzen aan wanneer je agenda vol zit en overleg wat prioriteit heeft. 
• Plan in je agenda momenten om te ontspannen. De hond uitlaten, een blokje om, of gewoon even een kwartiertje weg van je werkplek. Dat kan al rust geven. 

Tips voor werkgevers

Werknemers met een goede werk-privébalans zijn ontzettend waardevol voor je bedrijf. Het zorgt voor gezonde werknemers die minder stress ervaren én beter presteren. En dat is uiteindelijk wat je wilt. Wil je hier als werkgever een actieve bijdrage aan leveren? Dan kun je deze stappen zetten:  

• Vraag naar de wensen van je medewerkers. Communicatie is de sleutel tot succes. Check hoe het gaat en of alle taken duidelijk en haalbaar zijn.  
• Geef medewerkers vrijheid en autonomie binnen de gestelde kaders. Laat de werktijden aansluiten bij het privéleven van de werknemer. Dit kan lastig zijn als je op de werkvloer moet zijn om bijvoorbeeld medicijnen te controleren. Maar werk je als projectcoördinator op kantoor, dan is dit makkelijker te regelen. Kijk per situatie wat er mogelijk is.  
• Geef het goede voorbeeld. Als werkgever wil je werk en privé ook graag gescheiden houden, toch? Probeer zelf dan ook de werktijden aan te houden en mailtjes, appjes of belletjes naar je werknemers tijdens kantoortijden af te handelen.  

Meer weten?

Meer weten over een goede werk-privébalans? Of ben je benieuwd wat wij als hr-bureau voor de gezondheidszorg voor jou als professional of voor je organisatie kunnen betekenen? We maken graag kennis! Neem contact op.